我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现了不适。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的腰疼越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种各样的治疗方式，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于腰椎间盘突出的文章，才知道自己的病情可能比想象中要严重得多。于是，我决定去医院做进一步的检查。

经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我确实患有腰椎间盘突出，并且病情已经比较严重了。医生建议我进行手术治疗，但我对手术总是心存顾虑，担心手术风险和恢复期的痛苦。于是，我开始寻找其他的治疗方法，希望能够找到一种既有效又安全的方式来缓解我的腰疼。

在网上搜索中，我发现了京东互联网医院这个平台，听说他们有很多专业的医生可以提供在线咨询服务。于是我决定试一试，向他们的医生咨询我的病情。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可以尝试使用一些特殊的垫子来缓解疼痛。这些垫子里面含有粗盐粒，据说可以起到一定的祛湿作用，帮助缓解腰疼症状。

我对这个方法持怀疑态度，但还是决定一试。于是，我在京东上购买了这种垫子，并按照医生的建议使用。起初，我并没有感觉到明显的效果，但随着时间的推移，我的腰疼确实有所缓解。虽然不能说完全消失，但至少我可以正常工作和生活了，不再像之前那样痛苦不堪。

在使用垫子的同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着，多做一些腰部的运动和拉伸。这些方法加起来，我的腰疼症状得到了很大的改善。现在，我已经可以说基本上不再受腰疼的困扰了。

回想起来，如果不是京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助，我可能还在忍受腰疼的折磨。所以，我想对所有和我一样遭受腰疼困扰的人说，千万不要忽视自己的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助，相信总会找到适合自己的治疗方法的。