我从小就喜欢画画，手腕的灵活性对我来说至关重要。可最近，我的手腕开始疼痛，尤其是用力时。起初，我以为只是过度使用导致的疲劳，休息几天就好了。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我疼痛的具体位置，我指了指手腕的位置。医生告诉我，这个位置多发狭窄腱鞘炎，可能是因为我抱小孩子时用力过度导致的。

医生建议我热敷，注意休息，并外用膏药。我问医生热敷用毛巾行不行，医生说最好用热盐袋。医生还开了两支药膏给我，告诉我每天用两次，每次半小时，贴着药膏绑热盐袋热敷效果更好。医生还提醒我，如果用药期间有不适，应该及时线下就诊。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻。医生还告诉我，外用乳膏和药膏的作用是一样的，成分是同一类药物。医生还推荐了扶他林这个品牌的药膏，效果很好。

在治疗过程中，我也注意了休息，避免过度使用手腕。现在，我的手腕已经不再疼痛，恢复了正常的灵活性。我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们的帮助让我重新找回了画画的乐趣。

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