我从小就有吸烟的习惯，起初只是为了显得成熟一点，后来却变成了无法戒掉的恶习。直到最近，我开始咳嗽，痰多，感觉喉咙里总是有东西卡着，才意识到吸烟可能对我的健康造成了严重影响。

我决定去看医生，但由于工作繁忙，没法抽出时间去医院。于是，我选择了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和吸烟史。医生很快回复了我，询问了我的病情细节，包括咳嗽的频率、是否有发热、黄痰等症状，以及是否有喉咙发痒和异物感。

医生告诉我，考虑到我的吸烟史和症状，很可能是慢性咽炎引起的。虽然这听起来很严重，但医生也安慰我说，咽炎的治疗主要还是靠自己的生活作息和饮食控制，药物只是辅助治疗。医生建议我平时多喝水，少吃辛辣的，戒烟酒，在家里可以多用淡盐水漱口，多吃点蔬菜和水果。同时，医生也开了一些药物给我，包括清喉利咽的、盐酸氨溴索口服液等，其中一种药物可以帮助缓解症状。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会用淡盐水漱口，多喝水，少吃辛辣的食物。同时，我也开始尝试戒烟，虽然很难，但我知道这是必须的。医生还告诉我，药物需要连续使用一周以上，才能看到明显的效果。所以，我坚持服用药物，并且注意休息，多喝水，避免辛辣刺激的食物。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的症状明显改善。咳嗽和痰多的现象减少了很多，喉咙也不再那么难受。虽然我知道完全恢复可能需要更长的时间，但我已经看到了希望。同时，我也深刻认识到吸烟对健康的危害，决定从此戒烟，保护自己的身体健康。

总的来说，京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和有效。医生专业、耐心，给我提供了很好的治疗建议和药物。通过这次经历，我也学到了很多关于健康的知识，希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。