我一直都很瘦，别人都说我像根竹竿。每次看到那些健壮的男生，心里总是有些羡慕。于是，我开始尝试各种方法来增重。听说益生菌复合粉可以帮助消化，提高吸收率，于是我就买了一些试试看。

一开始，我每天都按时服用益生菌复合粉，期待着它能给我带来奇迹。然而，几个月过去了，我的体重依然没有变化。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生听完我的情况后，告诉我益生菌对于增重的作用其实并不大。主要还是要从饮食和运动入手。医生建议我每天增加300-500大卡的热量摄入，并适当加餐，多吃高蛋白、高维生素、高纤维素的食物。同时，医生也推荐我进行力量训练，增强体质，增加肌肉含量。

我按照医生的建议去做，坚持了几个月，体重终于有所增加。虽然不是很明显，但我已经很满意了。医生还告诉我，如果我还是不长肉，可以选择一些特殊医学用途配方食品试试看。这些食品都是经过科学配比的，能够满足人体的营养需求，帮助我更好地增重。

在整个咨询过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，并且没有推销任何产品。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和信任。现在，我已经不再依赖益生菌复合粉，而是通过科学的方法来增重。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的帮助和支持。

如果你也想增重，不妨试试看医生推荐的方法吧！记住，增重需要时间和耐心，不能急于求成。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯。只有这样，才能健康地增重，拥有一个强壮的身体。