我从小就是一个体弱多病的孩子，经常因为各种小毛病请假在家休息。长大后，虽然身体状况有所改善，但月经问题却一直困扰着我。从6月份开始，我的经量变得非常少，一天只需要用一个护垫就够了。更糟糕的是，一个半月前，我的月经就再也没有来过了。

我开始感到非常焦虑，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定去医院做一些检查。医生给我做了彩超和激素六项检查，结果显示我的激素水平总体来说没有什么问题，但B超报告中发现了一个小的肌瘤和一个生理性的卵巢囊肿。医生告诉我，这些都不是大问题，不需要特殊处理。

除了月经量少以外，我还会在来月经之前有几天的阴道流水，其他没有什么不舒服的感觉。医生说，正常月经具有周期性，周期一般为21-35天，平均28天；经期一般为2-8天，平均为4-6天；正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。所以，如果月经量少，没有其他不舒服的情况，也不一定非要特殊去调整的。

医生问我是否还有备孕的需求，我告诉她我已经有两个孩子了，不需要了。医生建议我可以酌情配合八珍益母胶囊和逍遥丸来调理月经。月经期口服一点益母草颗粒，或者是复方益母草膏也可以。同时，医生还提醒我要注意多运动，高蛋白低脂肪饮食，促进代谢。

我很担心，怕月经很少，不来了，影响卵巢功能，会老的很快。医生安慰我说，到了一定年龄，卵巢的功能状态会有一些下降，这也是正常的生理现象。我的激素报告还是不错的，八珍益母胶囊和逍遥丸可以帮助我调理月经。

我整天在办公室坐着，不运动，医生建议我要多运动，增强体质，调节内分泌的平衡。选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。同时，医生还建议我要注意多食用、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的建议来调理自己的月经问题。希望通过自己的努力，能够恢复正常的月经周期和量，保持身体的健康和美丽。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试八珍益母胶囊和逍遥丸，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活！