我叫小李，今年22岁，是一名IT从业者。每天面对电脑和手机的工作模式，让我经常熬夜加班，眼睛和大脑都承受着巨大的压力。最近，我开始注意到自己的视力下降，经常感到眼部疲劳和干涩。更糟糕的是，我的工作效率也明显下降，总是感到头昏脑涨，记忆力也变得越来越差。

我知道这种生活方式对身体健康非常不利，尤其是对肝脏和眼睛的影响。所以我决定寻求专业的医疗建议，希望能找到一些有效的方法来保护自己的视力和大脑功能。

我在网上搜索了相关信息，发现肾虚可能会导致眼睛的各种问题，包括视力下降、眼部疲劳等。虽然我还没有明显的肾虚症状，但我认为预防总比治疗好。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询，希望能得到一些专业的建议。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的工作和生活习惯。医生告诉我，长期熬夜和用眼过度确实会对眼睛和大脑造成损害，建议我采取一些措施来改善这种情况。首先，他推荐我每天服用两颗鱼油软胶囊，这种产品可以有效地保护视力和大脑功能，帮助我更好地应对工作压力和生活挑战。

我对这个建议感到非常满意，因为我之前也听说过鱼油对大脑和视力的好处。医生还告诉我，这款鱼油是产自澳大利亚的太平洋深海小鱼，通过了TGA认证，质量非常可靠。它可以综合补充w3脂肪酸，帮助支持大脑、记忆和视力健康，维持血脂水平等多种功能。

除了鱼油，医生还建议我服用护肝片，以减轻长期熬夜和工作压力对肝脏的负担。虽然我暂时没有体检指标异常，但医生认为预防总比治疗好，尤其是在现代社会中，肝脏的健康问题越来越普遍。

我非常感谢医生的建议和关心，决定按照他的建议来改善自己的生活方式。从现在开始，我会每天服用鱼油和护肝片，尽量避免熬夜和过度用眼，多做一些户外运动和放松活动，希望能早日恢复健康的状态。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生，获取最适合自己的健康建议。记住，健康无小事，及时就医和预防是最重要的。