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月经不调、睡眠差,想熬阿胶糕加中药粉改善,求医生指导

月经不调、睡眠差,想熬阿胶糕加中药粉改善,求医生指导

我从小就体弱多病,月经不调、睡眠差,总是让人担心。每次去医院,医生总是开一堆药,吃完了也没什么效果。直到有一天,我在网上看到有人说熬阿胶糕加中药粉可以改善这些问题,于是我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个中医专家,向他咨询如何熬制阿胶糕和添加中药粉。他很耐心地告诉我,首先要确保自己没有药物或食物过敏,肝肾功能正常,并且没有其他既往病史。幸运的是,我都没有这些问题。

然后,他教我如何配比阿胶和中药粉。我打算加西洋参粉、当归粉和黄氏粉,但不知道具体的配比。他告诉我,1斤阿胶可以加50克左右的中药粉,熬制时要注意火候和时间,不能让阿胶糕烧焦或变质。

我还问他,吃多少阿胶糕才有效果。他说,通常需要吃一个月左右才能看到明显的改善。同时,他建议我可以在阿胶糕中添加一些酸枣仁和红枣,既可以增加口感,也有助于改善睡眠和调节月经。

我按照他的建议,开始熬制阿胶糕。每天早上,我都会吃一小块,坚持了一个月后,果然感觉身体有了明显的改善。月经不再那么不规律,睡眠也变得更好。最重要的是,我不再像以前那样总是感到疲惫和无力。

我非常感谢那位中医专家,他的建议真的帮了我大忙。现在,我已经把这个方法推荐给了我的朋友们,希望更多的人可以从中受益。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

月经不调与睡眠问题的中医调理指南 常见症状 月经不调、睡眠差、气血不足等症状可能与脾虚有关,常见于女性,特别是那些经常熬夜、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 熬制阿胶糕时可加入西洋参粉、当归粉、黄氏粉等中药粉,按1斤阿胶配比使用,注意每种粉末不超过50克。 2. 可以添加酸枣仁、红枣等食材以增强调理效果。 3. 建议连续食用一个月左右以见效。 4. 平时应注意规律作息,避免熬夜,保持良好的饮食习惯。 5. 如有需要,可以考虑服用中成药进行辅助调理,但需在医生指导下使用。
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