我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的内心却如同一潭死水，沉重而压抑。哺乳期的便秘问题已经困扰我好几个月了，尝试了各种方法，效果却微乎其微。直到那天，我决定寻求专业的帮助。

我打开手机，搜索“脾虚便秘的症状吃什么”，希望能找到一些有效的解决方案。结果，京东互联网医院的图文问诊服务吸引了我的注意。我犹豫了一下，还是决定试一试。毕竟，谁不想在家里就能解决问题呢？

我点击了“图文问诊”，很快就收到了医生的回复。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品，以及是否在备孕期、妊娠期或哺乳期。我如实回答，告诉医生我正在哺乳期。医生问我是为了解决什么问题，我坦诚地告诉她，便秘问题已经困扰我很久了。

医生问我一周排便几次，是否干燥。我告诉她，基本上一周只有一次，而且非常干燥。医生安慰我说，这是很常见的问题，特别是在哺乳期。然后，她给了我一些建议和治疗方案，包括使用开塞露或乳果糖来缓解症状，并且强调了合理膳食的重要性，建议我每天摄入约250克蔬菜水果，多喝水，并在晨起后或餐后两小时内尝试排便。

我按照医生的建议去做，效果非常明显。便秘问题得到了很大改善，我的心情也随之变得轻松起来。同时，我也开始关注益生菌的作用，想知道成人是否可以食用。医生告诉我，益生菌对肠道健康有很大帮助，成人当然可以食用，但需要注意选择合适的产品和剂量。

通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，方便快捷，专业可靠。现在，我已经成为他们的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间想到他们。

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