我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽，喉咙干痛、多痰的症状也伴随了我很久。每次去医院，医生总是说我是脾虚痰湿，需要调理。可我总是没把这个当回事，直到有一天，喉咙的疼痛和干燥感让我无法忍受。

那天早上，我醒来时喉咙又干又痛，感觉像被火烧了一样。痰液颜色很深，每天都有，特别是每次醒来时，喉咙的不适感更强烈。随时都有痰，咳不完，非常难受。我知道这次不能再拖了，必须去看医生。

我在网上搜索了“脾虚痰湿的症状及调理”，然后找到了京东互联网医院的图文问诊服务。医生很快就回复了我，询问了我的症状和痰液的颜色等情况。结合我的描述，医生初步判断我可能是咽炎，建议我注意休息，忌烟、多饮水，保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳，并坚持适度户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。

医生还提醒我，增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。注意休息，多饮水，吃清淡易消化的食物。由于不了解我的过敏史、肝肾功能以及女性三期的情况，医生无法给出针对性的用药建议，只能提供一些生活改善建议。

我告诉医生，干痛持续了一个月，痰多已经有一年了。最近没有口服任何药物。半个月前我去看过医生，说喉咙化脓了，做了雾化并配了三天的药。医生问我痰液是否容易咳出，我说容易但是一直咳不完。医生又问我有没有反酸等情况，我说最近没有了。然后医生询问了我的过敏史、肝肾功能以及女性三期的情况，我都回答了没有问题。

医生建议我应用复方硼砂含漱液，按说明书进行含漱，并搭配慢严舒柠片。同时，医生再次强调了注意休息、多饮水、保持室内空气流通等生活改善建议。如果用药3天后症状持续不缓解或者加重，建议我到医院耳鼻喉科或者呼吸科就诊以及上线复诊。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。现在我每天都在用复方硼砂含漱液和慢严舒柠片，喉咙的疼痛和干燥感明显减轻，痰液也变得更容易咳出。同时，我也更加注意自己的生活习惯，多休息、多运动、多喝水，避免受凉和过度疲劳。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，合理用药，养成良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！