我叫小李，今年25岁，身高175cm，体重却只有50kg。从小到大，我的体重就一直是个问题。每次去医院，医生都会说我营养不良，需要多吃点。可不管我怎么努力，体重就是不见长。直到有一天，我在网上看到有人说复合维生素B可以提高营养吸收率，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我有什么问题，我就把我的困扰告诉了她。医生听完后，告诉我吸收率是有个体差异的，也和对于这个营养素的缺乏程度有关。缺乏的人吸收率就高。听到这里，我有些失望，毕竟我并不是缺乏维生素B的人群。

但医生并没有放弃我，她问我主要目的是想增加营养素还是想增重。我毫不犹豫地回答说想增重。医生告诉我，增重主要还是要补充能量的，脂肪、碳水化合物和蛋白质这三个产能的营养素是关键。吃了复合维生素片，维生素B族可以不用重复吃。增重最主要还是平时的饮食当中增加能量，比如多吃碳水化合物和蛋白质的食物。

我告诉医生，碳水化合物我吃的不少，但是吃了不吸收。医生问我肠胃功能方面有没有检查过？我说没有。医生建议我可以尝试一些全营养制剂，粉状冲泡的，这种应该是会比普通的食物更容易吸收。市面上的牌子应该挺多的，雅培全安素我没有了解过，建议我可以问一下产品客户。这种全营养制剂里面三大产能营养素都有，比例也合适，然后还有其他的各种微量营养素，维生素矿物质那些。

我听完医生的建议，决定去买一些全营养制剂试试。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些高蛋白、高碳水化合物的食物。几个月后，我再次去医院检查，体重终于有所增加。虽然还没有达到理想的体重，但我已经很满意了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！