我从小就是一个多梦的人，总是被各种奇怪的梦境所困扰。随着年龄的增长，这种情况并没有得到改善，反而愈演愈烈。半年前，我开始出现了严重的失眠问题，整夜辗转反侧，无法入睡。即使勉强睡着，也总是被噩梦惊醒，心跳加速，汗流浃背。这种状态持续了很长一段时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来改善睡眠质量，包括服用安神口服液和百乐眠等中成药，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位内科医生张医生。

在与张医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。张医生非常耐心地听取了我的问题，并询问了我的睡眠时间、入睡难易程度以及生活压力等方面的情况。通过对话，我了解到自己的症状可能是由于睡眠障碍引起的，需要使用改善睡眠的药物进行治疗。

张医生建议我使用甜梦口服液，每日口服两次，每次20毫升。同时，他还提醒我注意生活习惯的调整，例如保持环境整洁安静、睡前避免饮食、睡前泡脚等。除此之外，他还推荐了一些食疗方法，例如多食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的食物，以及富含维生素B的谷类、豆类食物和新鲜水果、蔬菜等。

在张医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天晚上，我都会按照医嘱服用甜梦口服液，并注意调整自己的生活习惯。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量有了明显的改善，多梦和失眠的症状也逐渐消失了。

我非常感谢张医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我在治疗过程中感到非常安心和放心。同时，我也意识到，良好的生活习惯和饮食习惯对于改善睡眠质量同样重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家注意身体健康，及时就医，避免小问题演变成大问题。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很方便和实用。通过在线问诊，我可以随时随地得到专业的医疗帮助，避免了繁琐的挂号和排队等待过程。同时，京东互联网医院的医生们也非常专业和负责，给予了我最贴心的关怀和建议。感谢京东互联网医院的存在，希望更多的人能够了解和使用这项服务。