我叫李明，今年34岁，身高168厘米，体重134斤。最近一个多月来，我一直被感冒困扰，总是觉得身体很软，不想动。即使在家休息，也总是容易冒汗。我的抵抗力似乎变得很差，经常感冒，尤其是在换季的时候。加上工作原因，经常熬夜，身体状况越来越糟糕。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了医生张医生。张医生问了我很多问题，包括我的年龄、性别、是否劳累熬夜、喝酒抽烟等。从我们的对话中，张医生判断出我这个体质有点虚弱，有点慢性疾病，可能是慢性咽炎和鼻炎引起的。

张医生建议我首先要加强锻炼，健身运动，不要劳累熬夜。同时，他推荐我可以选择日本产的保健品来改善我的体质。然而，我觉得这个保健品太贵了，于是张医生又建议我补充维生素，买点增强免疫力的西药。他还提醒我要多休息，不要熬夜，加强体育锻炼。

我决定按照张医生的建议去做。首先，我开始每天早上去公园跑步，晚上回家后也会做一些简单的健身运动。其次，我买了一些复合类的维生素和增强免疫力的西药，按照说明书上的剂量服用。最后，我尽量避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。

经过一段时间的调整和治疗，我的身体状况有了明显的改善。感冒的频率减少了，身体也变得更加有活力。虽然我还需要继续坚持锻炼和补充营养，但我已经感受到了健康的重要性。感谢张医生的专业指导和建议，让我重新找回了健康的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！