我从小就是一个夜猫子，总是熬夜到深更半夜。起初，父母并没有太在意，认为我只是年轻人爱玩的表现。可随着时间的推移，我的睡眠问题越来越严重，甚至到了影响日常生活的地步。

我开始尝试各种方法来改善睡眠，喝牛奶、听轻音乐、甚至尝试过一些所谓的“助眠神器”，但都没有什么效果。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中充满了各种杂念，无法入睡。有时候，我甚至会在凌晨三四点钟才勉强入睡，结果第二天上班时精神萎靡，工作效率大打折扣。

我知道我需要专业的帮助，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了神经内科的郭医生。郭医生非常耐心地听我描述了我的症状，并进行了一系列的辅助诊断。最终，他告诉我我可能是因为长期服用影响睡眠的药物和压力过大导致的失眠。

郭医生建议我尝试解郁安神颗粒，并进行一些生活调整。他还推荐了薰衣草芳香疗法，认为这可以帮助我更好地入睡。同时，他也提醒我，如果用药5-7天效果不佳，需要及时去线下医院神经内科就诊，进行相关检查和治疗。

我按照郭医生的建议进行了治疗和生活调整。起初，我对解郁安神颗粒的效果持怀疑态度，但在连续服用一周后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上，我都能在11点左右入睡，第二天早上也能精神饱满地起床。生活调整也起到了很大的作用，规律的作息和适量的运动让我感觉更加健康和有活力。

我非常感谢郭医生的帮助和建议。他的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的睡眠。现在，我已经不再是那个熬夜到深更半夜的夜猫子了，而是一个有规律、有活力的白天精力充沛的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！