我从小就有一个习惯，喜欢在月经来临前一周开始记录自己的情绪和身体变化。每次月经推迟，我都会感到一丝焦虑，担心自己是否生病了。然而，这次的推迟却让我感到前所未有的恐慌。

17天，整整17天，我都没有来月经。每天早上醒来，我都会下意识地摸自己的小腹，希望能感受到那熟悉的痛感。可惜，除了轻微的胀痛外，什么都没有。直到前两天，我发现自己开始有褐色分泌物流出，量很少，类似于平时的白带量。我的心一下子就沉了下去，难道我真的生病了吗？

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我遇到了一个非常专业的妇产科医生。她首先问了我月经的规律性和是否有痛经的经历。我告诉她，之前我的月经一直很规律，推迟了20天，偶尔会有轻微的痛经。医生听完后，问我是否有过性生活，并且是否能够排除怀孕的可能性。我坦白地告诉她，我有性生活，但我没有测过是否怀孕，应该是没有的。

医生继续问我近期的生活状态，是否有压力大、情绪不好、熬夜、节食、睡眠质量差、体重明显增加、多毛、痤疮、服用紧急避孕药等情况。我承认自己最近经常熬夜，其他情况都没有。医生告诉我，熬夜对月经确实有一定的影响，可能会导致月经失调。

医生建议我先用验孕棒检测是否怀孕，如果确定没有怀孕，那么就考虑是月经失调的可能性大。同时，医生也提醒我，少量褐色分泌物的情况可能是月经下不来，可以用一些活血药帮助月经排出。医生推荐我服用益母草颗粒，连服3-5天，若服药期间月经量逐渐增多，随时停药。医生还告诫我，注意休息，清淡饮食，避免熬夜，避免接触凉水，避免饮食生冷，注意腹部保暖，避免着凉，每日清洗外阴，注意外阴清洁卫生。

我按照医生的建议，先用验孕棒检测了一下，结果显示我没有怀孕。然后，我开始服用益母草颗粒。几天后，我的月经终于来了，虽然量不多，但我还是松了一口气。通过这次经历，我深刻地认识到，月经的规律性对女性的健康至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望更多的女性能够关注自己的月经健康，及时就医，避免不必要的担忧和痛苦。

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