我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。每天晚上，我都会在床上翻开一本书，直到眼睛睁不开才肯睡觉。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，精力充沛。可随着时间的推移，问题开始显现了。

我发现自己越来越难以入睡，经常在床上翻来覆去，直到凌晨两三点才勉强睡着。即使这样，第二天早上我也总是感觉疲惫不堪，头发也开始稀疏了。我的家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了。

我在网上搜索了“肾虚脱发怎么治疗”，然后找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我和一位神经内科医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我的睡眠习惯、饮食情况、是否有压力等等。最后，医生告诉我可能是睡眠障碍引起的，并推荐了甜梦口服液来治疗失眠和脱发。

我按照医生的建议服用了药物，并且开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我会在10点左右就上床，避免看书或使用电子设备。同时，我也开始规律运动，保持良好的心态。几个月后，我的睡眠质量明显改善，头发也开始变得浓密了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和治疗方案，帮助我走出了困境。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！