我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总说我这样会把头皮挠破，甚至会引起头皮屑。但我总是控制不住，尤其是在紧张或无聊的时候。直到有一天，我发现自己的头皮上长了几个红疙瘩，摸起来还有点痒。我开始担心，这是不是什么皮肤病？

我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。这个平台上有很多专业的医生，我选择了一位皮肤科医生进行图文问诊。医生很快回复了我，问我这种症状持续了多久，是否有头发内部的红疙瘩，以及是否会掉发等问题。我一一回答了她，告诉她我已经有三个月了，只有头皮上有红疙瘩，不会掉发。

医生告诉我，这可能是毛囊炎引起的。她问我是否用过什么药物治疗，我说没有。然后她又问我头上出油多不多，我说还好，不算太多。医生建议我使用一些外用药膏，并且要注意保持头皮清洁，避免过度挠头皮。

我按照医生的建议去做了。每天早晚我都会用温水洗头，然后涂上医生开的药膏。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免用手指挠头皮。慢慢地，我的头皮红疙瘩开始消退，痒感也减轻了很多。

这次经历让我意识到，健康无小事。即使是看似微不足道的头皮红疙瘩，也可能是某种疾病的征兆。幸好我及时就医，避免了病情的恶化。现在我已经养成了良好的生活习惯，头皮也恢复了健康状态。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心解答让我重新拥有了健康的头皮。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，采取正确的治疗方法，才能让自己远离疾病的困扰。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的卫生习惯和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体。健康是最宝贵的财富，珍爱它，呵护它。