我从小就有颈椎不适的问题，可能是因为长时间低头看书或者玩手机的习惯。最近，我的颈椎疼痛又开始加剧了，整天都感觉脖子僵硬，头晕目眩。为了缓解疼痛，我在网上搜罗了各种偏方和药膏，最后决定试试泰国牌酸痛膏。毕竟，网上评价不错，很多人都说用了之后效果很好。

我按照说明书上的方法，每天擦三四次，希望能快速缓解疼痛。然而，事情并没有像我预期的那样发展。今天早上，我醒来时发现脖子后面一片红肿，摸起来硬硬的，还有点火辣辣的感觉。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息，结果发现可能是过敏了。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就和一位医生取得了联系。医生问了我一些问题，了解了我的情况后，告诉我这是典型的过敏反应，需要立即停止使用酸痛膏，并给了我一些治疗建议。医生说可以口服氯雷他定来缓解过敏症状，并且开了一份处方，告诉我可以直接预约药品。

我按照医生的建议，停止了使用酸痛膏，并开始服用氯雷他定。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟，增加锻炼腰背肌颈后肌肉力量，避免受凉和久坐，少做低头弯腰搬东西这些动作。医生还建议我外贴止疼药消炎止痛比如氟比洛芬凝胶膏，口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳，中成药和非甾体类止疼药，理疗促进深部组织炎症吸收围腰保护一段时间。加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量，正确坐姿选择，睡觉时候仰卧位时候腰部垫高别空着，枕头垫在颈后，锻炼颈后肌肉力量正确坐姿选择。三周内避免受凉和剧烈运动。

经过一段时间的治疗和调整，我的颈椎疼痛和过敏症状都有所缓解。虽然这次经历让我有些后怕，但也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确使用药物和改善生活习惯。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样盲目尝试偏方和药膏。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！