我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是熬夜加班。最近几个月，我开始注意到一个奇怪的现象：每次半夜醒来，乳房都会有一种胀疼的感觉，像被什么东西压迫着一样。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是乳腺癌？我听说过很多年轻女性都被诊断出乳腺癌，心里不免有些恐慌。于是，我决定去看医生，希望能找到答案。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我说：“不一定是乳腺癌，可能是乳腺增生的原因。”听到这句话，我松了一口气，但同时也感到有些困惑。医生解释说：“乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多数情况下是良性的。它的主要症状就是乳房胀痛、肿块等。”

医生建议我采取三阶梯的治疗方法。第一阶梯是调节心情和改变生活方式，包括保持心情愉悦、适当运动、不熬夜、多吃新鲜水果蔬菜和豆制品，少吃油炸性高脂食物，忌用含雌激素的化妆品等。第二阶梯是应用活血化瘀、疏肝理气等中成药物治疗，如乳癖消、逍遥丸、消乳散结胶囊、小金丸等。如果疼痛剧烈，可以加上布洛芬。第三阶梯治疗是用雌激素受体拮抗剂，如三苯氧胺等。

我按照医生的建议进行了调整，改变了自己的生活习惯，开始吃一些中成药物。同时，医生也建议我去医院做个彩超检查，以确定是否存在乳腺增生。结果显示，我的乳房确实存在一些小的结节，但医生告诉我说，这是正常的生理现象，不必过于担心。

经过一段时间的治疗和调整，我的乳房胀疼的感觉明显减轻了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期去医院做检查，保持心情愉悦，和谐、规律的性生活也对调节乳腺增生起到了积极的作用。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，及时就医，保护自己的健康。