我从小就体弱多病，经常感冒，支气管炎也总是找上门来。随着年龄的增长，高脂血症也悄悄地来了。每天晚上，我都会辗转反侧，难以入睡。医生说我是典型的脾肾虚弱，需要好好调理身体。

我开始尝试各种中成药，希望能找到一个既能治病又不上火的良方。有一次，朋友推荐我试试三七粉，说是可以降三高，改善睡眠质量。我抱着试一试的心态，买了一包三七粉回家。

刚开始，效果还不错，睡眠质量有所改善，血脂也降了一些。但是，没过多久，我就发现自己总是口干舌燥，皮肤也变得干燥粗糙。医生告诉我，这是因为三七粉性温，容易上火，需要搭配一些清热解毒的药物一起服用。

我开始四处寻找搭配三七粉的药物，希望能找到一个既能治病又不上火的良方。经过一番研究和咨询，我最终选择了黄连上清片。这个药物有清热解毒、消炎止痛的功效，正好可以中和三七粉的温性。

我按照医生的建议，开始每天早晚各服用一包三七粉和两片黄连上清片。果然，效果非常好，不仅睡眠质量得到了明显改善，血脂也稳定在正常范围内。最重要的是，我再也没有出现口干舌燥、皮肤干燥等上火症状。

现在，我已经坚持服用这个组合半年多了，身体状况明显好转。每当我想起这段经历，总是感慨万千。健康无小事，京东互联网医院的医生们真的很专业，给了我很多宝贵的建议和指导。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，找到适合自己的治疗方案。

你们有类似的经历吗？欢迎分享！