我记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我们在一家小酒吧里，灯光昏暗，音乐声嘈杂。我们都喝了不少酒，彼此的眼神中充满了渴望和欲望。我们没有使用任何保护措施，事后我才意识到自己的愚蠢。

几天后，我开始感到恐惧和焦虑。我知道我需要做点什么，但我不知道该怎么办。于是我上网搜索，试图找到答案。最后，我决定去京东互联网医院咨询医生。

医生告诉我，高危行为后四周、八周、十二周需要分别进行检测，才能确定是否感染了某些疾病。我问他，为什么要等这么久？他解释说，这是因为在高危行为后，病毒需要一段时间才能在体内繁殖到足够的数量，才能被检测出来。这个过程被称为“窗口期”。

我又问他，窗口期有多长？他说，通常是两到四周，但也可能更长。我感到一阵恐慌，心想：如果我现在去检测，结果会是阴性吗？医生安慰我说，虽然窗口期内检测可能会出现假阴性结果，但如果你在高危行为后四周、八周、十二周都检测阴性，那么基本上可以排除感染的可能性。

我听了医生的建议，决定等待四周再去检测。期间，我每天都在担心和恐惧中度过，生怕自己已经感染了某种疾病。终于，四周过去了，我去了一家医院进行检测。结果显示，我没有感染任何疾病。我松了一口气，心情终于放松下来。

我想对那些和我有类似经历的人说，保护自己是最重要的。不要像我一样冒险，否则可能会付出沉重的代价。同时，如果你已经发生了高危行为，也不要恐慌，及时去检测，遵循医生的建议，相信你一定能度过难关。最后，我要感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在困难时刻找到了方向和希望。