我从小就有一个习惯，总是喜欢摸自己的脖子。妈妈说这是因为我小时候经常感冒，脖子总是疼。长大后，这个习惯依然保留着，直到有一天，我摸到了一个硬硬的东西。

那天晚上，我躺在床上，手不自觉地摸向脖子，突然间，我的心跳加速了。那个硬硬的东西，触感不对劲。我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了一场图文问诊。

医生很快回复了我，问我有多长时间了。我告诉他，七月份做体检时就发现了这个问题。医生建议我复查甲状腺彩超和甲状腺功能，了解一下甲状腺的具体情况。

我按照医生的建议，去医院做了复查。结果显示，我的甲状腺有炎性改变。医生告诉我，这是一种良性病变，通常可以自行恢复。但是，需要密切关注甲状腺功能的变化，有一部分人可能会出现甲减或早期甲亢的症状。

听到这个消息，我感到一阵恐慌。甲状腺炎性改变，听起来就像是一种严重的疾病。医生安慰我说，保持心情愉快，注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品，都是非常重要的。同时，他也建议我定期复查，确保甲状腺功能的稳定。

我深深地感谢医生的建议和关心。从那以后，我开始更加关注自己的健康，定期复查甲状腺功能，保持良好的生活习惯。虽然甲状腺炎性改变仍然存在，但我知道，只要我做好自我管理，保持积极乐观的态度，就一定能够战胜它。

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