我从小就被称作“小寒人”，手脚冰凉，冬天里更是要穿上厚厚的棉袄才能勉强抵御寒冷。这种体质也影响了我的月经，经常在月经前两天出现褐色分泌物，像是一种不祥的预兆，提醒我即将迎来一场痛苦的经期。

我曾经去医院做过检查，阴超和HPV都显示正常，但这种情况依然存在。医生告诉我可能是黄体功能不足导致的，但我总觉得这不是全部的原因。毕竟，我的月经周期并不规律，经常会延迟或提前，甚至有时候会出现两个月才来一次的情况。

上个月，我又去医院做了检查，结果显示我有轻微的盆腔炎。医生开了妇科千金片给我吃，希望能够缓解症状。然而，褐色分泌物依然存在，我的心情也越来越焦虑。每次月经来临前，我都会提前做好准备，买好卫生巾，调整好心态，试图让自己平静地度过这段时间。

我开始寻找其他的解决办法，听说中成药可以调理月经不调，于是尝试了逍遥丸和益母草。虽然效果不明显，但我还是坚持服用，希望能够改善自己的体质。同时，我也开始注意饮食，尽量避免吃生冷的食物，多喝热水，保持腹部的温暖。

在一次网上搜索中，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。医生询问了我的症状和生活习惯，建议我做一些腹部理疗，并继续服用中成药。同时，医生也提醒我要保持心情舒畅，生活作息规律，避免熬夜劳累。这些看似简单的建议，却对我产生了深远的影响。

我开始调整自己的生活方式，早睡早起，多做运动，保持良好的心态。虽然褐色分泌物依然存在，但我不再那么焦虑了。每次月经来临前，我都会提醒自己要放松，告诉自己这只是一种正常的生理现象。慢慢地，我的月经周期也开始变得规律起来，褐色分泌物的出现频率也减少了。

我深深地感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。现在，我已经不再为月经问题而烦恼，生活也变得更加轻松和愉快。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！