我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这样会让牙齿变黄，但我就是改不掉。直到有一天，我的牙龈开始肿胀疼痛，才意识到这可能是问题所在。

那天晚上，我躺在床上，感觉嘴巴里像有一团火在燃烧。疼痛从牙龈蔓延到整个头部，简直无法忍受。我试图用手指按摩牙龈，希望能缓解疼痛，但反而更糟了。第二天早上，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友好的医生。她仔细听我描述症状，然后问了一些问题，包括我是否有药物过敏史。最后，她告诉我这是牙龈乳头发炎，需要用药物治疗。她开了罗红霉素和人工牛黄甲硝唑，并建议我外用金栀洁龈漱口和碘甘油局部涂抹。

我按照医生的指示开始治疗。每天早晚服用药物，外用漱口水和碘甘油。同时，我也注意了饮食，避免辛辣刺激和酒精。几天后，疼痛开始减轻，牙龈肿胀也逐渐消退。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的习惯，也可能对我们的健康产生影响。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够提供及时有效的医疗服务。现在，我已经改掉了舔牙齿的习惯，也更加注重口腔卫生。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意保护自己的健康。

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