我从小就有便秘的毛病，妈妈总是说我脾虚，需要多吃些水果和蔬菜。可我总是记不住，直到那天，我才真正体会到便秘的痛苦。

十天前，我开始感觉老想上厕所，但每次都上不出来。有时候能挤出一点稀的东西或者粘液，但大部分时间都是空欢喜一场。起初我没太在意，毕竟便秘对我来说已经是家常便饭了。可这次不同，我的肚子总是胀胀的，感觉里面有个大石头压着，难受极了。

我试过各种方法：喝大量的水，吃香蕉和苹果，甚至还尝试过一些所谓的“秘方”。但都没有效果，反而越来越糟。最后，我实在忍不住了，决定去看医生。

我在网上找到了京东互联网医院，选择了一个在线医生进行图文问诊。医生问我是否每次都想拉但是只能拉出来一点稀的或者粘液，我点头确认。医生告诉我这是严重的便秘，比较干硬的大便堵在肛门口，导致我一直想排大便，但是排不出来，只能从边上挤出来一点粘液。听完医生的解释，我才意识到自己的情况有多糟糕。

医生建议我多喝水，多吃蔬菜水果，促进大便软化。同时，他还开了一些药给我，包括外用开塞露和口服聚乙二醇4000。医生说这两种药可以帮助我缓解便秘，恢复正常的排便功能。

我按照医生的建议，认真服用药物，并且改变了自己的饮食习惯。现在，我的便秘已经明显改善，肚子也不再胀痛了。虽然这次经历让我很难受，但也让我更加重视自己的健康。以后，我一定会注意饮食，保持良好的生活习惯，避免再次发生这种情况。

如果你也有便秘的困扰，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，才能真正解决问题。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！