我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我发现外阴开始发红、痒时，第一反应就是赶紧去医院看医生。可惜的是，医生只是简单地开了些药给我，告诉我回家清洗就行了。于是我买了妇科小苏打，按照说明书上的方法清洗了两天，结果不仅没有好转，反而变得更严重了。

我开始慌了，心想自己是不是得了什么大病？于是又去了一次医院，医生这次看了看我的外阴，问了我一些问题后，告诉我可能是因为我用小苏打清洗的方法不对，或者是小苏打不适合我。然后她给我开了一个叫康妇软膏的药膏，告诉我局部涂抹就行了。

我回家后按照医生的指示使用了康妇软膏，果然效果不错，外阴的红肿和瘙痒都有所缓解。可惜的是，过了几天后，症状又开始反复了。我这才意识到，可能单纯的外用药物并不能完全解决问题，需要从根本上找出病因。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了外阴炎的反复发作？我想起了自己经常熬夜、不爱喝水、喜欢吃辛辣刺激的食物等等。这些都可能是导致外阴炎的原因。于是我开始调整自己的生活方式，多喝水、少吃辣、早睡早起，希望通过这些改变来提高自己的免疫力，预防外阴炎的再次发生。

在这个过程中，我也学到了很多关于女性健康的知识。比如说，外阴炎不仅仅是因为不卫生或者是性生活不当引起的，还可能与自身的免疫力、生活习惯等多种因素有关。同时，我也明白了，面对健康问题，不能只依赖医生和药物，自己也需要积极地去改变和调整，才能真正地保持健康。

现在，我的外阴炎已经基本痊愈了。虽然偶尔还会有轻微的瘙痒和不适，但我已经学会了如何正确地清洗和护理外阴，如何调整自己的生活方式来预防疾病的发生。这些经验和教训，我会一直铭记在心，希望也能帮助到其他有类似问题的女性朋友们。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，多锻炼、多喝水、少吃辣，保持良好的心态和生活方式，才能真正地拥有健康的身体和快乐的生活。