我叫李明，今年35岁，身高174厘米，体重曾经达到80公斤。由于长期的不良生活习惯和工作压力，我的血糖开始偏高。去年，我在一次体检中被告知已经处于糖尿病前期。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我开始四处寻找解决办法，希望能控制住血糖，避免发展成糖尿病。

在网上搜索时，我发现了一个所谓的“保健茶”，声称可以帮助降低血糖。我心动了，毕竟相比于吃药，这种方式看起来更自然、更安全。于是，我决定咨询一下京东互联网医院的医生，看看这个保健茶是否真的有效。

我通过图文问诊的方式联系了医生，向他描述了我的情况，并询问是否可以喝这个保健茶。医生很快回复了我，告诉我这个茶并没有降糖的治疗功效，血糖偏高需要通过健康规律的饮食、作息和适当的运动来控制。同时，他也提醒我，如果已经被诊断为糖尿病，必须在医生的指导下规范治疗用药。

我感到有些失望，但也明白了医生的建议是正确的。于是，我开始认真调整自己的生活方式，控制饮食，增加运动量。经过一段时间的努力，我的体重成功减到了149斤，血糖也开始稳定下来。医生对我的进步表示了肯定，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

然而，最近我又开始担心起来。虽然我的血糖控制得不错，但我知道自己仍然处于糖尿病的边缘。每次测量血糖时，我都会紧张地等待结果，生怕自己已经跨过了那条线。医生安慰我说，只要我继续保持良好的生活习惯，定期监测血糖，就可以避免糖尿病的发生。

我深知，糖尿病并不可怕，关键在于如何管理和控制它。现在，我每天都会坚持锻炼，控制饮食，定期检查血糖。虽然有时候会感到疲惫和无助，但我知道，只要我不放弃，总有一天我会战胜这个病魔。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医，积极治疗调理。相信只要我们都能做好自我管理，糖尿病也不是那么可怕的敌人。