我从小就是一个比较内向的人，总是把自己的问题藏在心里。直到有一天，我发现自己频繁遗精，连续四天都有这种情况发生。我开始感到非常焦虑和困扰，担心这会影响我的健康和未来的生活。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，建议我先去当地医院做一些检查，包括前列腺超声和前列腺液检查，以及中医体质辨识等项目。这些检查的费用大约在几百块钱之间，具体价格因地区而异。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些生活上的建议，例如减少手淫，增加体育活动，多吃有营养且补肾的食物等。这些食物包括牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼、虾、海带、秋葵、鱿鱼、核桃、黑芝麻、黑豆、黑米和枸杞等。医生还提醒我，乱用药物可能会加重病情，所以我需要等待检查结果再决定是否使用固精丸等药物。

检查结果出来后，医生告诉我，我的情况可能是由于过度手淫导致的肾精亏虚，需要及时治疗。否则，长期频繁遗精可能会影响生育能力，甚至引发阳痿、早泄、不育等男性疾病。我感到非常震惊和害怕，但同时也很庆幸自己及时就医，避免了更严重的后果。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。虽然一开始有些困难，但我坚持下来，慢慢地感觉到自己的身体和精神状态都在好转。现在，我已经完全戒除了手淫，生活也变得更加规律和健康。回想起来，这次经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医是最重要的。同时，也要注意生活方式的调整，保持良好的心态和习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！