我叫李明,一个34岁的普通上班族。身高174厘米,体重却超过了180斤,尤其是肚子,像怀了个小孩一样。每次看到镜子里的自己,都会感到一阵失落和无奈。我的妻子总是劝我减肥,但我总是找各种借口推脱。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了奥利司他这种减肥药,声称可以快速减肥,于是我决定试一试。
我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊,医生很快就接诊了我。我们开始了图文问诊,医生详细地解释了奥利司他是如何工作的:它是一种脂肪吸收抑制剂,可以阻止食物中的脂肪被吸收,并随大便排出体外。但是,医生也提醒我,奥利司他并不能使自身脂肪分解,减肥主要还是要靠合理饮食和加大运动量。听完医生的解释,我有些失望,但也明白了减肥并不是一件容易的事情。
医生继续说,奥利司他适合于那些饮食控制不好,管不住嘴的人。对于我这种情况,医生建议我先从改变生活习惯开始,控制饮食,增加运动量。同时,医生也提醒我,脾虚便溏的人不宜使用奥利司他,因为它可能会加重症状。我听了医生的建议,决定先从改变生活习惯开始,暂时不使用奥利司他。
在接下来的几个月里,我开始了新的生活方式。每天早上,我会去公园跑步,晚上回家后也会做一些简单的健身操。同时,我也开始控制饮食,尽量少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。虽然一开始很难适应,但慢慢地,我发现自己的体重开始下降,肚子也变得小了一些。更重要的是,我感觉自己的身体状态也变好了,精力更充沛,睡眠也更好。
现在回想起来,我很庆幸当初没有盲目使用奥利司他。减肥并不是一件容易的事情,需要付出努力和耐心。同时,我也很感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和指导,帮助我走上了正确的减肥道路。最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医哦!
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