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气虚、走路就累怎么办?

气虚、走路就累怎么办?

我从小就是一个体弱多病的孩子,经常感冒发烧,家人都说我是“体质差”。但我从来没有把这当回事,直到那次生病后,我的身体状况急转直下。

2月份的时候,我因为咳嗽生病了半个月,虽然最后痊愈了,但我却发现自己变得异常虚弱。走路稍微快一点都觉得很累,甚至连上楼梯都需要停下来休息。这种情况持续了好几个月,我开始担心自己的身体出了什么问题。

我决定去看医生,通过京东互联网医院的图文问诊功能,我与一位中医专家进行了交流。医生问我这种情况多久了,还有没有其他症状。我告诉他,除了感到虚弱外,其他都还好。医生建议我发个舌头的图片看看,但我当时不方便,就没有拍照。

医生根据我的描述,认为我可能是气虚引起的。他推荐我用黄芪精口服液或玉屏风口服液来调理身体。我按照医生的建议,开始服用黄芪精口服液,并且注意休息和饮食。几个星期后,我明显感觉到自己的体力恢复了很多,走路也不再那么累了。

这次经历让我深刻认识到,身体健康是最重要的财富。我们不能忽视自己的身体信号,及时就医是非常必要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

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气虚调理指南 常见症状 气虚是中医常见的体质类型,主要表现为体力不足、容易疲劳、气短、声音低沉等症状。常见于长期慢性病、营养不良、过度劳累等人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易于消化的食物,如粥、面条等,适当增加蛋白质和维生素的摄入。 2. 中药调理:可以服用黄芪精口服液或玉屏风口服液等中药来补气固表,增强体质。 3. 生活方式调整:保持良好的作息习惯,避免过度劳累,适当进行有氧运动,如散步、太极拳等。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑,适当进行放松训练,如冥想、深呼吸等。 5. 定期复查:定期到医院进行体检,了解自己的身体状况,及时调整调理方案。
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