我叫小明，今年22岁，是一名大学生。每天早上，我都会坚持跑步三公里，保持身体健康。最近，我开始关注自己的饮食，尤其是蛋白质的摄入。因为我不太吃肉，所以我想知道，正常人一天可以吃几个鸡蛋？

我在网上搜索了相关信息，但总觉得不够权威。于是，我决定向京东互联网医院的营养科医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生提出了我的问题。

医生告诉我，在正常饮食的情况下，每天吃两个鸡蛋就可以了。听到这个答案，我松了一口气。因为我每天早上都会吃一个鸡蛋，担心自己吃得太多会有不良影响。医生说，一般不会有问题，只要在其他饮食中减少蛋白质的摄入就可以了。

我告诉医生，我体重100斤，有时候会达到102斤。医生建议我每天摄入75克的蛋白质左右，一个鸡蛋大概只有7克，50克肉大概有10克蛋白质。由于我平时不吃肉，医生提醒我，鸡蛋的胆固醇比较高，不建议大量吃。我的蛋白质摄入估计只有鸡蛋，医生建议我增加肉的摄入，200克就好。

我问医生，运动完是否需要补充蛋白质。医生说，需要的，可以适当吃些蛋白粉，增加蛋白质的摄入，对于提高免疫力也有帮助。医生还建议我可以先买一罐蛋白粉，可以吃24天，里面有24袋，每天一袋就可以。平常饮食摄入就可以，不需要专门运动后吃。

最后，医生再次提醒我，鸡蛋的话，每天还是尽量不要超过两个。并且，使用商品前请仔细阅读商品说明书，尤其是禁忌及注意事项。如果在使用过程中出现任何不适或疑问，及时上线咨询或去医院就诊。

通过这次咨询，我不仅了解了关于鸡蛋和蛋白质的知识，还收获了医生的健康指导。感谢京东互联网医院的医生，祝大家身体健康！