我从小就有口腔溃疡的毛病，记得小时候妈妈总是给我买各种口腔溃疡药膏，涂上去总能缓解疼痛。长大后，虽然生活条件改善了，但口腔溃疡依然是我的老朋友。每次发作都让我痛苦不堪，吃饭、说话都成问题。尤其是最近这次，已经十天了还没好转，白色的溃疡面在口腔里格外刺眼，疼痛感也越来越强烈。

我开始担心起来，难道这次不是普通的口腔溃疡？我在网上搜索相关信息，看到有人说少吃饭可以缓解脾虚，进而减少口腔溃疡的发生。于是我尝试了这个方法，结果并没有什么明显的改善。反而因为营养不良，身体变得更虚弱了。口腔溃疡依然存在，甚至有扩大的趋势。

我决定去医院看看，希望能找到一个有效的解决方案。医生检查后告诉我，这只是普通的口腔溃疡，并不是什么大问题。他们给我开了一些药膏，嘱咐我每天涂抹几次。然而，十天过去了，我的口腔溃疡依然没有好转，反而有了新的变化。下巴处出现了一个白色的条状物，摸起来很硬，非常不舒服。

我再次来到医院，医生告诉我那是黏膜炎症，和口腔溃疡有关。他们给我换了一种药膏，叫做溃疡散，据说效果很好。同时，医生也提醒我，口腔溃疡的复发性很高，目前还没有根治的办法，只能在发作时进行局部治疗。听到这话，我不禁有些失望，但也明白了口腔溃疡的顽固性。

回到家后，我开始认真使用溃疡散，每天按时涂抹。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持口腔清洁。经过一段时间的努力，我的口腔溃疡终于开始好转了。虽然还没有完全消失，但疼痛感已经大大减轻，白色的溃疡面也开始缩小。

这次经历让我深刻认识到，口腔溃疡虽然不是什么大病，但也需要我们认真对待。不能只依赖药物，还要从生活习惯上入手，做好预防工作。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望我的经历能够帮助到其他口腔溃疡患者，大家一起加油！