我叫李明，今年34岁，生活在南方的一个小城市。最近一段时间，我总是感到疲惫不堪，精神状态也很差。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就能恢复。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重。我的皮肤变得干燥，出现了很多小斑点，整个人看起来都很憔悴。

我开始担心自己的健康状况，于是决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，我的症状可能与维生素E缺乏有关。

我对此感到很惊讶，因为我一直以为维生素E只对女性有益，男性不需要补充。医生解释说，维生素E对男女都有好处，尤其是对于皮肤和血管的健康。它可以改善皮肤弹性，防止皮肤干燥，还可以软化血管，降低心血管疾病的风险。

医生建议我每天服用一定剂量的维生素E，并且可以与其他维生素一起服用。同时，他还推荐我多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋和牛奶，适当补充维生素和矿物质，增强免疫力。除此之外，医生还强调了锻炼的重要性，建议我每周至少进行三次有氧运动。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天服用维生素E，并且改变了自己的饮食和运动习惯。几个月后，我的皮肤变得光滑有弹性，斑点也逐渐消失了。我的精神状态也明显改善，工作效率大大提高。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并且提供了有效的解决方案。现在，我已经成为他们的忠实粉丝，会定期进行在线问诊，保持自己的健康状态。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下在线问诊。京东互联网医院的医生非常专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！