我从小就被称为“尿床小王子”，每次睡觉都要换好几次床单。长大后，情况并没有好转，反而越来越糟。尿频、尿急、尿失禁，三大症状像三只恶魔一样缠着我不放。每次出门都要带上一大包卫生巾，生怕在公共场合出丑。这种日子我过了整整一年多，直到我遇见了京东互联网医院的医生。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，选择了泌尿外科的图文问诊。医生很快就回复了我，询问我是否在医院确诊了膀胱过度活动症。我点头确认，心中充满了期待和不安。医生问我用药后有没有不适的情况，我如实回答没有。然后，医生开始详细询问我的病情，包括排尿间隔、是否有严重心血管病史等等。我一一作答，感觉医生对我的病情非常了解。

医生告诉我，除了继续用药外，还需要进行盆底肌肉训练。这种训练方法被称为PFME或Kegal运动，需要做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒钟然后放松。连续做15~30分钟，每日进行2~3次。医生还建议我每日做PFME 150~200次，6-8周为一个疗程。听完医生的建议，我感到一丝希望，决定认真执行。

然而，刚开始的几天，我总觉得帮助不大。每次做完PFME后，还是会有尿频、尿急的症状出现。我甚至怀疑自己是否真的得了膀胱过度活动症，是否会终身好不了。这些负面情绪让我一度想要放弃。但是，医生的话语一直在我耳边回响：“可能会复发的，一般用药需要一定时间的，看恢复情况，一般需要3-6个月。”

我咬紧牙关，坚持用药和做PFME。每天晚上，我都会在家里找一个安静的地方，认真做完PFME。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种训练方式。同时，我也定期复查肝肾功能，确保自己的身体状况良好。

几个月后，我惊喜地发现，自己的尿频、尿急、尿失禁症状明显减轻了。每次出门，我不再需要带那么多卫生巾，生活质量大大提高。这个结果让我非常感激京东互联网医院的医生，是他们的专业指导和耐心解答让我重获了健康和自信。

如果你也在遭受尿频、尿急、尿失禁的折磨，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信我，你不会失望的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！