我从小就有一个习惯，喜欢趴在桌子上看书或写作业。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要，更加频繁地使用电脑。直到有一天，我的右胳膊开始出现麻木无力的症状，我才意识到自己的不良习惯可能已经对身体造成了影响。

我开始担心起来，会不会是颈椎出了问题？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了**副主任医师。医生首先询问了我的过敏史和肝肾功能情况，并提醒我注意是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。

在了解了我的基本情况后，医生问我是否有双上肢抽痛或麻木的感觉，以及双下肢是否有无力感。听到我的回答，医生初步判断可能是神经根型颈椎病引起的。医生解释说，颈椎不稳定或肌肉劳损也可能导致颈部疼痛和不适，但我的症状更符合神经根型颈椎病的特征。

医生建议我注意颈部保暖，避免空调直吹颈部，并适当进行热敷和颈部肌肉活动。同时，医生也强调了日常保养的重要性，提醒我不要长时间看手机或电脑，注意劳逸结合，适当参加一些颈部活动较为频繁的运动，如打羽毛球或游泳等。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯，注意颈部保暖和肌肉放松。同时，医生也为我开具了相应的处方，等待药师审核通过后，我就可以直接在京东上购买并送货到家。医生还建议我可以尝试艾灸和打太极来辅助治疗，于是我也开始了这些新的尝试。

通过这次的经历，我深刻地认识到了日常保养的重要性。颈椎问题可能看似微不足道，但如果不加以重视和预防，后果可能会非常严重。感谢京东互联网医院和**副主任医师的专业帮助，让我能够及时发现和治疗自己的颈椎问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！