我叫李明，今年20岁，身高180cm，体重70kg，算是一个标准的年轻人。从小我就很注重自己的身体，经常去健身房锻炼，饮食也非常清淡，炒菜油总量不超过10g。然而，最近几个月我开始掉发，发际线也后移了不少，这让我非常困扰。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生问我头皮是否油腻，我回答说不油，反而很干燥，头皮也不痒。医生告诉我，考虑到脂溢性脱发的可能性，并且这种情况有一定的遗传性。听到这儿，我不禁想起了我爷爷，他年轻时也曾经有过类似的问题。

医生问我是否有严重的药物过敏史或不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，是否处于备孕期。我回答说没有过敏反应，其他方面也都正常。医生给我开了处方，并解释说，部分脱发的患者在使用米诺地尔后可能会出现脱发增多的情况，这被称为米诺地尔狂脱期。但是，这并不意味着治疗失败，反而是新发推动旧发生长的过程。医生建议我继续用药，并且告诉我，新生的毛发会在1-3个月左右取代脱落的毛发。

我问医生，是否需要每天炒菜多分点油，医生说这和我掉发的关系不大。主要是遗传和雄激素的影响，出汗多、生活压力增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素，均可能导致脱发并使其症状加重。医生建议我保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食清淡，多运动，减少压力和焦虑。

我问医生，如果不用药，自己会重新长出来吗？医生说可能性不大。然后我问医生，这个药要用多久，医生说先用三个月看。最后，医生告诉我，米诺地尔是喷的，一天一次，需要直接喷在头皮上，稀疏部位。处方上也有详细的用法和备注。

我感谢医生给我的建议和帮助，决定按照医生的指示去做。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态同样重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！