我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，抽烟喝酒熬夜是家常便饭。最近几天，每天早上醒来，右边手脚就开始发麻，持续大半天，四五天了。起初我没太在意，想着可能是睡姿不对或者是缺乏运动所致。然而，症状并未消失，反而有加重的趋势，于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生详细阅读了我的病情描述后，问我是不是一侧手脚同时出现的症状。我回答说是的，右边手脚同时发麻。医生告诉我，如果是手脚同时出现的症状，那么就不排除脑血管有问题的可能性。尤其是考虑到我30多岁，吸烟和熬夜的习惯可能会加速脑血管老化，引发一系列问题。

医生建议我去做头部CT和经颅多普勒彩超，检查脑供血的情况。同时，他也提醒我，吸烟是最严重的因素，熬夜和饮食习惯也会影响健康。医生还问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备育期等问题，以确保我的用药安全。

我告诉医生我没有这些问题，医生便建议我戒烟、改善作息和饮食习惯。医生还推荐我使用筋膜枪，每天按摩颈肩背部和四肢，促进血液循环，放松肌肉，预防深静脉血栓的形成，并缓解疲劳。医生甚至提供了京东的筋膜枪链接，让我可以直接购买。

在医生的指导下，我开始了健康生活的改变。每天早上，我会用筋膜枪按摩八分钟，感觉非常舒服。同时，我也开始控制吸烟和熬夜的习惯，改善饮食结构，多喝水。经过一段时间的调整，我的手脚发麻的症状明显减轻了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和耐心指导，帮助我找到了问题的根源，并采取了正确的治疗方法。现在，我已经完全恢复了健康，重新拥有了活力和精力。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！