我从小就有一个习惯，夏天吃雪糕，冬天泡面。这种习惯在我成年后并没有改变，直到那一天，我吃了三只雪糕，和泡面还有饼干，蟹排，结果第二天早上就开始吐了，连续吐了三次。我的胃里翻江倒海，感觉像是被一只无形的手揪住一样难受。

我赶紧打开手机，搜索“吃雪糕泡面后吐了三次，怎么办？”结果显示我可能是脾虚食积证。我心想，这下子可麻烦了，得赶紧去看医生。于是我来到了京东互联网医院，找了一位医生进行在线咨询。

医生问我有没有什么原因或者诱因，是否便秘或饮食不当。我告诉他昨天我吃了三只雪糕，和泡面还有饼干，蟹排，然后今天起来就不舒服，吐了三次。医生说这是和我吃的东西有关，建议我口服奥美拉唑保护一下胃黏膜，还有莫沙必利，促进胃排空胃动力，缓解恶心想吐症状。同时，他也提醒我要饮食作息规律，清淡一些饮食，避免辛辣刺激油腻食物，少吃多餐。

我听完医生的建议，心中一阵感激。虽然我知道自己应该注意饮食，但是总是控制不住自己的嘴巴。现在胃里很不舒服，我问医生有什么可以缓解一下吗，除了药物。医生说可以顺时针按摩腹部，或者是催吐，胃内容物吐出来，没有东西刺激胃了，可以缓解一些。我按照医生的建议做了，果然感觉好多了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时贪嘴而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果再有类似的问题，我一定会第一时间来这里寻求帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！