我从小就有一个小小的烦恼——脚趾甲总是会裂开。每次穿鞋子都会感到疼痛，尤其是在夏天，穿凉鞋更是让人尴尬。妈妈总是说这是因为我缺乏某种营养素，但我从未当回事。直到有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。

我在京东互联网医院上预约了一个图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生告诉我，脚趾甲裂缝可能是由于微量元素缺乏引起的，建议我平时多吃一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。同时，医生还推荐我吃一些钙剂和多种维生素来治疗。

我有些疑惑，问医生：“吃糖、淀粉、碳水化合物？那不是很胖吗？”医生笑了笑，解释说：“适量的摄入是不会导致肥胖的，关键是要均衡饮食。”

我又问医生：“钙和维生素指的是那些呢？”医生告诉我，维生素B和葡萄糖酸钙含片都是不错的选择。听到这里，我有些犹豫，问医生：“你是让我吃两个，还是只是维生素B就可以？”医生回答：“两个都需要。”

我点了点头，表示理解。医生随后开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。整个过程非常顺利，我感到很满意。

现在，我已经开始按照医生的建议进行调整了。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一些全麦面包和水果；中午和晚上，我会多吃一些蔬菜和豆制品。同时，我也开始服用维生素B和葡萄糖酸钙含片。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，我的脚趾甲一定会变得更健康。

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，推荐给大家！