我从未想过，自己会成为一个乳腺疾病的患者。直到那天，我在洗澡时无意中摸到了一个硬块，心中一惊，赶紧预约了医生。

检查结果显示，我有一个3级的良性肿瘤。虽然医生告诉我这是一个良性的结节，但我还是感到非常害怕。每天都在担心这个肿瘤会不会变成恶性的，会不会影响我的生活。

更糟糕的是，我的乳房开始疼痛。起初只是轻微的不适，但随着时间的推移，疼痛越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。每天都像是在忍受着一种折磨，无法集中精力工作，无法安心入睡。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种方法来缓解疼痛。有时候我会用热毛巾敷在乳房上，希望能减轻疼痛；有时候我会吃一些止痛药，希望能暂时忘记疼痛的存在。但这些方法都只是治标不治本，疼痛依然存在。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试，毕竟线上看病方便快捷，省去了很多时间和精力。通过视频咨询，我遇到了乳腺科外科邹医生。他详细询问了我的情况，并查看了我的检查报告。最终，他告诉我，我的疼痛可能是由乳腺增生引起的，而不是肿瘤本身。

邹医生给我开了一些药物，并建议我每半年复查一次乳腺彩超。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张；少吃雌激素水平高的食物；内衣不能太紧，影响血液循环；做扩胸运动，促进局部血液循环等等。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了很大的作用。

随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，心情也变得更加平静。虽然我仍然需要定期复查，但我已经不再那么恐惧和焦虑了。京东互联网医院的服务让我感到非常满意，医生专业、态度亲切，整个过程也非常顺畅。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试一下线上看病，可能会给你带来意想不到的帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活习惯和饮食，保持良好的心态和积极的生活态度。希望我的经历能够帮助到更多的人，祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情！