右肩膀疼，颈椎不适，影响牙关开合和右手，需要治疗建议

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我从小就有一个习惯，喜欢低头看书或玩手机。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要，更加频繁地低头。直到有一天，我的右肩膀开始疼痛，伴随着肌肉紧绷和僵硬，甚至影响到我的牙关开合和右手的活动能力。我知道这不是一个好兆头，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个专业的医生进行图文问诊。医生问我疼痛的具体位置和持续时间，我告诉他我右肩膀疼痛已经有两三个月了，且疼痛发僵，肌肉紧绷，往下影响到右肘关节至右手掌，往上影响到右颈椎风池穴位置，闪痛和紧绷非常明显，有时候甚至会绷到右耳。医生听完后，问我是否经常低头，我承认自己有这个习惯。医生说这可能是颈椎病引起的肩周炎，需要及时治疗。

医生建议我使用膏药，并告诫我不要经常低头，抬头挺胸。同时，他还开了一些口服药，包括复方氯唑沙宗和妙纳等肌松药和非甾体类止疼药。医生还建议我加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量，避免受凉和久坐，低头弯腰搬东西这些动作少做，并在睡觉时使用正确的枕头和坐姿。

我按照医生的建议进行治疗，逐渐恢复了正常的生活和工作。现在，我已经养成了良好的生活习惯，避免长时间低头，定期进行颈椎和肩部的按摩和锻炼。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享！

颈椎病引起的肩颈疼痛就医指南常见症状颈椎病引起的肩颈疼痛常见于长期低头工作或生活习惯不良的人群，主要表现为右肩膀疼痛、僵硬、闪痛，甚至影响到牙关开合和右手活动，可能伴随颈椎不适和右斜方肌紧绷等症状。推荐科室骨科或康复科调理要点 1. 避免久坐低头，定时进行颈部和肩部的伸展活动； 2. 加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量，改善坐姿和睡眠姿势； 3. 使用氟比洛芬凝胶膏等外用止疼药物； 4. 可以口服复方氯唑沙宗或妙纳等肌松药物； 5. 如果需要，进行理疗促进深部组织炎症吸收，保护颈椎和肩部关节。

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