我从小就有一个坏习惯，睡觉时总是喜欢把头埋在枕头里。妈妈说这样会影响呼吸，容易引起头痛和颈椎问题，但我总是听不进去。直到那天早上，我醒来时发现自己的脖子僵硬得厉害，连转头都成问题。

我赶紧打开手机，搜索“睡落枕了，脖子难受怎么办？”结果显示，可能是颈肌筋膜炎引起的。虽然我不太了解这个病，但看到“炎”字就知道不能小觑。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很快就接待了我，问我有没有手部的麻木酸胀感。我说没有，只是脖子难受。医生告诉我，初步考虑是颈肌筋膜炎，需要进行一些治疗。为了我的用药安全，医生还问了我一些问题，确认我没有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡的病史，也不处于妊娠、哺乳、备孕等特殊阶段。

医生建议我颈部热敷，可以使用盐酸乙哌立松片和麝香止痛膏对症治疗。同时，医生还提醒我注意保暖，避免受凉，平时避免长时间低头玩手机或抬头看东西，尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。疼痛症状好转后，坚持做颈部的保健操也很重要。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果不错。脖子不再那么难受了，甚至可以自由转动了。虽然这次只是小问题，但我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，医生专业、态度亲切，整个过程都很顺畅。

我想问问大家，你们有没有类似的经历？如果有，欢迎分享！同时，也要提醒大家，注意身体，遇到问题及时就医哦！