我从来没想过，一个简单的平板支撑动作，会在我的手臂上留下一串小点点。起初，我并没有太在意，毕竟它们既不痛也不痒。只是偶尔在洗澡时，会无意间触摸到那些微微凸起的皮肤，心中不免有些疑惑和担忧。

那天，我在楼顶的水泥地上做完平板支撑后，第二天早上醒来，发现手臂上出现了这些小点点。它们像是一群小精灵，悄悄地爬上我的皮肤，留下了它们的印记。我开始担心，这是否是某种皮肤病的征兆？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生回复了我：“你好，这个应该是和接触的东西刺激有很大的关系。”

我告诉医生，可能是我在楼顶水泥地做平板支撑时，皮肤接触到了某种物质，导致了这种情况。医生听完后，表示理解，并安慰我说：“自己慢慢就能好，不用涂药。”

然而，随着时间的推移，这些小点点并没有消失，反而似乎变得更加明显了。我开始感到焦虑，担心它们会留下永久的痕迹。于是，我再次向医生咨询：“这不会留痕迹吧？”

医生再次回复我：“一般不会留什么痕迹。”他的话让我稍微放心了一些，但我仍然希望能找到更好的解决办法。于是我开始在网上搜索相关信息，发现有人说脾虚也可能导致手上长疙瘩。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我决定继续关注这个问题，希望能找到更多的线索。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。是否是我平时的饮食或作息不规律，导致了身体的某种失衡？我开始调整自己的生活方式，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯，希望通过这些改变来改善自己的身体状况。

现在，虽然那些小点点还在我的手臂上，但我已经不再那么焦虑了。我知道，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态，同样是维护健康的关键。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答，让我在面对健康问题时，更加从容和自信。