我从小就知道自己有家族遗传脱发的风险。我的父亲和爷爷都在年轻时开始脱发，最后都变成了光头。每当我看到他们的照片，总是担心自己也会走上同样的道路。所以，当我开始注意到自己的头发变得稀疏时，我的心情非常复杂。

我试图通过改变生活习惯来控制脱发。每天早上，我都会花更多的时间梳理头发，希望能减少掉发的数量。我还尝试了各种洗发水和护发素，甚至去美容院做了头皮按摩。但是，所有的努力似乎都没有效果。我的头发仍然在不断地掉落，尤其是在洗头发的时候，水槽里总是满是我的头发。

我开始感到非常焦虑和自卑。每次出门前，我都要花很长时间来整理头发，试图掩盖脱发的痕迹。即使这样，我还是会担心别人会注意到我的头发问题。这种心理压力让我越来越不愿意出门，甚至开始避免社交活动。

直到有一天，我在网上搜索“女性肾虚脱发吃什么药物最好”，才发现自己并不是孤单的。有很多人都在经历同样的问题。于是我决定去看医生，希望能找到一些有效的解决方案。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细地询问了我的情况，并给我做了一些检查。最后，他告诉我，我的脱发主要是由于家族遗传和生活习惯不良引起的。他建议我改变生活习惯，少熬夜，少吃甜食和辛辣刺激的食物，并且推荐了一些药物来帮助我防脱固发。

他给我开了养血生发胶囊和螺内酯，告诉我这两种药物可以帮助改善我的头皮血液循环和激素水平，从而减少脱发。同时，他还建议我使用2%的米诺地尔酊来涂抹脱发严重的部位，帮助刺激毛囊生长新发。

我按照医生的建议开始治疗，几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始变得浓密起来。掉发的数量明显减少，头皮也变得更加健康。最重要的是，我的自信心也逐渐恢复了。我不再害怕出门，也不再担心别人会注意到我的头发问题。

现在，我已经完全接受了自己的头发，并且学会了如何正确地照顾它。我也希望我的经历能够帮助其他人，尤其是那些正在经历脱发困扰的人。记住，脱发并不可怕，只要你采取正确的措施，就一定可以找到解决方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！