我从小就有一个不好的习惯——吃完饭不刷牙。妈妈总是说我这样会长蛀牙，但我总是觉得她在吓唬我。直到有一天，我突然感到一阵剧痛，仿佛有千万只蚂蚁在啃咬我的牙齿。我知道，这次我真的长蛀牙了。

我赶紧去看了口腔科医生。医生检查后告诉我，我的牙齿已经严重龋坏，需要立即补牙。听到这个消息，我感到非常害怕和无助。我从来没有经历过这种情况，完全不知道该怎么办。

医生看出了我的担忧，耐心地向我解释了补牙的过程。他说，首先需要去掉龋坏的组织，然后用充填材料填补空洞。整个过程虽然有些疼痛，但可以通过局部麻醉来缓解。我听完后，虽然还是有些紧张，但也稍微放心了一点。

在医生的指导下，我开始了补牙的旅程。整个过程并不像我想象的那么可怕，反而让我感到非常安心。医生和护士都非常专业和友善，他们不仅关心我的身体健康，还关心我的心理状态。他们告诉我，补牙并不可怕，很多人都经历过这个过程，关键是要及时处理，避免病情恶化。

经过一番努力，我的牙齿终于被成功修复了。看着镜子中的自己，我感到非常开心和自豪。我不再是那个不爱刷牙的小孩，而是一个成熟、负责任的成年人。我也深深地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。

现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，每天早晚都要刷牙，定期去口腔科检查。同时，我也向身边的朋友和家人宣传口腔健康的重要性，希望更多的人能够关注自己的口腔健康，避免像我一样的痛苦经历。

如果你也有口腔问题，不要犹豫，及时去看医生。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，你可以随时随地咨询专业的医生，获取最合适的治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，保护好自己的口腔健康，就是保护好自己的未来。