我从小就有一个坏习惯，喜欢用牙齿咬硬物。小时候是笔帽，长大了变成了指甲。直到有一天，我的牙龈内侧长了一个包，疼得我无法入睡。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。那个小包就像一个恶魔，时不时地提醒我它的存在。第二天早上，我决定去看医生。可是，封校的通知让我的计划泡汤了。我只能在网上寻求帮助。

我找到了一位医生，向他描述了我的症状。他问我有没有脓液流出来，我说没有。然后他问我是否有疼痛，我点头表示有。医生告诉我，这可能是牙周炎引起的，需要吃一些药物来控制感染。他开了牛黄甲硝唑和阿莫西林，告诉我饭后吃，并且要忌酒、忌辛辣油腻食物、忌生冷食物和烧烤类食物。

我按照医生的建议，开始服用药物。同时，我也注意了口腔卫生，饭后多漱口，使用淡盐水漱口。几天后，我的牙龈内侧的包开始消退，疼痛也减轻了很多。

然而，医生也提醒我，如果这个问题反复发作，可能需要去医院检查一下，拍个牙片，看看是不是牙根问题。虽然我现在还在封校中，出不去，但我知道，健康无小事，不能因为一时的麻烦而忽视了自己的身体。

这次经历让我深刻地认识到，口腔卫生的重要性。从此以后，我开始改掉咬硬物的坏习惯，定期去洗牙，保持口腔清洁。同时，我也学会了如何在网上寻求医疗帮助，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

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