我叫小芳，今年28岁，平时工作比较忙，经常需要长时间站立和走动。最近几个月，我发现自己的两只脚走路时总是隐隐作痛，尤其是五趾处与掌连接处，疼得我都快不能正常行走了。起初我以为是鞋子不合适或者是长时间站立的原因，于是换了几双鞋子，休息了几天，但疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是有什么大问题？于是我上网搜索相关信息，看到有人说可能是肾虚引起的脚后跟疼痛，需要吃药调理。虽然我不确定自己是否真的肾虚，但还是决定去看医生，毕竟健康无小事。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询，很快就接通了医生。医生问了我一些基本情况，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。我回答说都没有这些情况。然后医生告诉我，根据我的描述，可能是足底筋膜炎引起的疼痛，这是一种常见的足部劳损，多由于走路多、站立时间长、穿鞋不合适等原因引起的。

医生给了我一些建议，包括少走路、口服塞来昔布、外用氟比洛芬膏药、每天热水泡脚、康复锻炼等等。同时，医生还建议我穿舒适的鞋子，避免穿拖鞋或者平底鞋，可以垫乳胶垫。对于鞋跟的高度，医生说稍微高点就行了，不需要太高。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，走路也变得轻松起来。现在我已经恢复正常生活，工作也更加高效了。回想起来，如果不是及时就医，可能我的情况会越来越严重，影响到我的工作和生活。所以我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我解决了这个困扰我很久的问题。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？如果有，欢迎分享！并且，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！