我从来没有想过，一个简单的动作会让我陷入如此的困境。前几天，我在家里做了一些家务，可能是因为姿势不正确，导致我第二天早上醒来时，脖子僵硬得连转都转不了。疼痛感从脖子蔓延到整个头部，简直让人无法忍受。

我试图用热敷和按摩来缓解疼痛，但情况并没有好转。反而，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的在线问诊功能联系了一位医生。

医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的症状和疼痛程度。他告诉我，这种情况可能是急性落枕引起的，需要外用冷敷的药膏，并且千万不要去做推拿揉搓。同时，他还建议我可以尝试打针灸行气止痛，并教我一些简单的颈椎活动方法，例如用力按压耳垂，然后慢慢活动颈椎。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不明显。脖子依然不能动，疼痛感依然存在。医生再次询问了我的情况，并建议我使用止痛药来缓解疼痛。他强调说，止痛药是必要的，不必担心会上瘾或对胃有害。

我开始服用止痛药，并继续进行冷敷和颈椎活动。几天后，我的疼痛感逐渐减轻，脖子也能自由转动了。虽然这次经历让我非常不舒服，但我也学到了很多关于急性落枕的知识和治疗方法。

在此，我想感谢那位医生，他的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便和实用，希望更多人能了解和使用它。