我从小就对性充满了好奇心，尤其是在青春期，手淫成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的勃起功能出现了问题。每当我尝试与女友进行性行为时，我的龟头总是软绵绵的，无法进入她的阴道。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生。医生非常友善和专业，首先询问了我的病史和症状。然后，他详细地解释了我的情况，并告诉我可能是由于长期手淫导致的肾虚所致。医生建议我进行中医调理，并开了一些药方给我。

在服用药物的同时，医生还给了我一些生活上的建议。他建议我减少手淫的频率，增加夫妻间的沟通和交流，多做一些有氧运动，例如慢跑和游泳，并多吃一些壮阳的食物，例如韭菜、牛羊肉、山药、鳝鱼、泥鳅和海产品等。这些都对我的康复有很大的帮助。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的勃起功能有了明显的改善。现在，我可以和女友正常地进行性行为了。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯，及时就医，保持良好的心态和生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择。他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的治疗方案和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！