我还记得那天，拿到体检报告时的心情。看到“乙肝表面抗原阴性”这几个字，我的心一下子沉了下去。作为一个三十多岁的成年人，竟然没有乙肝抗体，这意味着我可能随时都有感染乙肝的风险。

我立即打开手机，搜索“京东互联网医院”，找到了一位内科医生进行图文问诊。医生很友善，问我有什么需要咨询的医学问题。我把我的担忧告诉了她，她建议我先发一下体检报告给她看。

我把报告发过去后，医生问我是做的乙肝标志物定量还是定性。我告诉她是定性，结果显示阴性。医生解释说，阴性并不一定意味着没有抗体，需要做乙肝标志物定量来确定具体的抗体水平。然后她建议我去社区医院查一下是否有疫苗接种记录。

我有些犹豫，毕竟我已经三十多岁了，很难想象自己还能找到当年的疫苗本。医生安慰我说，没关系，如果不清楚，根据乙肝标志物的结果，可以直接打乙肝疫苗。听到这里，我松了一口气，决定去社区医院查一下接种记录。

几天后，我去了社区医院，结果发现我确实没有接种过乙肝疫苗。医生告诉我，目前市面上有多种乙肝疫苗，具体选择哪种需要看社区医院备用有哪些。于是我又回到了京东互联网医院，向医生咨询哪种成分的乙肝疫苗比较适合我。

医生告诉我，目前乙肝疫苗比较成熟，选择哪种主要取决于社区医院的备用情况。她还提醒我，打完疫苗后需要注意休息，规律作息，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，避免熬夜，并动态观察病情，如有不适，及时就诊。

我感谢医生的建议，决定去社区医院接种乙肝疫苗。虽然这次经历让我有些紧张，但我也意识到，健康无小事，及时就医和预防措施是非常重要的。现在，我已经接种了乙肝疫苗，感觉自己多了一份保障。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！