我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这样会让舌头变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了白色的舌苔，甚至还有牙印。起初我并没有太在意，直到身体开始出现困乏感，大便也变得粘腻不爽。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。结果显示，这可能是脾虚湿寒的表现。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的舌头。他的结论是：我确实有脾虚湿盛的问题，需要改变饮食和生活方式来调理身体。

医生建议我不吃寒凉生冷的食物，多吃素食，并且不要吃任何药物，因为我正在备孕。虽然我很想吃点胃药来缓解不适，但医生坚持认为这样做可能会影响到胎儿的健康。所以我只能忍耐，希望通过改变生活方式来改善自己的身体状况。

除了饮食上的调整，医生还建议我可以尝试拔火罐和祛湿刮痧来帮助排除体内的湿气。这些方法听起来有些陌生，但我决定一试。毕竟，为了未来的宝宝，我愿意尝试任何可能有效的方法。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的身体状况有所改善。舌苔变薄了，牙印也消失了。更重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，不再那么困乏和疲惫。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体发出的警告信号。幸好我及时采取了行动，找到了专业的医生进行咨询和治疗。现在，我对自己的身体有了更深入的了解，也更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的经历，或者对自己的身体状况有所担忧，我建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它的价值。